Q碳水循环减肥有效果吗?

2020-05-13

描述：

碳水循环减肥有效果吗?

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

碳水循环减肥的效果不是特别的好，平时在烫水这方面还是需要控制好他的摄入量的。其实在减肥的过程当中最安全又有效的方法，就是经常做一些有氧运动增加身体的代谢，这样能够帮助身体尽快的燃烧多余的脂肪组织。虽然在饮食这方面是需要配合的，但是只要运动量达标之后，就算是恢复到正常的饮食，也不容易出现脂肪堆积的情况。