Q长期焦虑会月经不调吗

2025-06-18

医生回答：

长期焦虑可能导致月经不调。焦虑等情绪压力会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴HPO轴的功能，这是调节月经周期的关键内分泌系统。当身体处于持续压力状态下，压力激素如皮质醇水平升高，可能抑制促性腺激素的分泌，从而影响排卵和月经规律性，表现为周期紊乱、经量变化甚至闭经。

长期焦虑引发的月经失调通常与压力程度和个体敏感性相关。部分女性可能出现黄体功能不足、无排卵性月经或经前期综合征加重。焦虑伴随的睡眠障碍、饮食紊乱或过度运动也会间接扰乱激素平衡。若长期未缓解，可能增加多囊卵巢综合征或早发性卵巢功能不全POI的风险。

出现月经异常时，建议先排除妊娠、器质性疾病或药物影响。同时需关注心理健康，通过放松训练、心理咨询或适度运动缓解焦虑。若调整生活方式后症状持续，需就医检查激素水平或超声，必要时在医生指导下进行药物干预。避免自行服用激素类药物，以免加重内分泌紊乱。