Q减肥吃太多面包怎么办

2020-05-20

描述：

减肥吃太多面包怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥如果吃太多面包的话，建议你需要增加锻炼，将目前摄入过多的能量进行相抵消。在一定程度上是可以帮助减肥的，可以在吃面包之后加强体育锻炼，可以进行有氧运动和无氧运动相结合，这时也可以吃一些益生菌。促进胃肠道的蠕动，增加胃的动力，帮助排便，可以使过多的食物进行排出，在一定程度上来说，也是可以帮助减肥的。