Q睡不着梦多是什么原因
男 29岁 2021-03-29
描述：
我这两天出现了睡不着的现象，而且还伴有梦多的症状，所以想咨询一下，睡不着梦多是什么原因？
A
- 李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答：
睡不着梦多可能是由于睡眠障碍引起的，也可能是患上了某些慢性疾病导致的，另外和生活或者工作压力过大也有一定的关系，但也不排除是心情过度焦虑或者抑郁的原因。
睡不着梦多通常可以在睡前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚进行改善，若是效果不明显，还可以配合专业医生服用助眠类的药物进行治疗。
在日常生活中一定要合理调整自己的作息时间，避免长期熬夜。
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