Q每晚入睡困难该怎么办？

男 26岁 2019-04-12

描述：

压力很大，一到晚上就睡不着，难受的在床上翻来覆去的，躺两个小时也睡不着，难受的只想起来扇自己的脸，等睡着了也就是后半夜了，还没睡呢又该起来上班了，每晚入睡困难该怎么办？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

如果每晚都难以入睡，那也是失眠的症状。如果您因近期身体不适而患有失眠症，那么您必须首先治疗导致您身体不舒服的原发疾病。失眠会自动缓解。有必要检查是否有神经衰弱和神经衰弱的症状。有必要看中医辨证分型和治疗方法。还是口服中药。建议在医生指导下服用安神补脑液。或口服脑心舒口服液，建议您有规律的工作和休息时间。让您的睡眠环境安静舒适。准时起床，按时入睡。不是在床上看书和看电视，第四，每天适度经常运动，但不要在睡前两小时做。不要喝茶和喝咖啡，以免刺激。如果中成药效果不好，还可以服用西药。