Q很容易感冒怎么办

女 60岁 2019-04-20

描述：

身体体质差，每次感冒都流鼻涕，头晕，头痛发烧，之后就是长时间的咳嗽，咳嗽持续长，该怎么办呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

老年人后容易感冒，通常都是因为体质比较虚弱，一般建议多食用蛋白质含量比较丰富的食品来补充人体内需要的蛋白质，增强人体的体质，同时还应该注意保暖，小心受凉，以免引起人体的抵抗力慢慢下降，感冒后正常情况下能够使用抗感冒的药物来进行用药。平时要注意规律作息，多喝温开水，清淡饮食，多吃些新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激性油腻的食物，避免着凉，忌烟忌酒。适量多运动，提高免疫力。经常保持室内通风，不能一直门窗紧闭，否则室内空气不能流通，会使感冒病菌大量繁殖。注意勤洗手，不去人多的地方，防止交叉传染。