Q女生月经提前来了怎么办

2025-06-11

医生回答：

女生月经提前来属于月经不调的表现，通常无需过度紧张，可通过调整生活习惯来改善。

月经提前可能与压力、作息紊乱、激素变化或饮食因素有关。建议近期保持规律作息，避免熬夜，减少生冷、辛辣食物的摄入，适当补充温热水和富含铁的食物如红枣、菠菜。若伴随腹痛或血量异常，可短暂热敷腹部缓解。长期频繁提前周期短于21天或伴随严重不适，需就医排查内分泌疾病或器质性问题。

注意避免自行服用激素类药物调经，以免扰乱正常周期。记录月经周期有助于医生判断原因。若近期有unprotectedsex无保护性行为，需先验孕排除妊娠相关出血。剧烈运动或过度节食也可能导致月经紊乱，需及时调整。