我最近总是特别的虚弱，晚上总是盗汗，怀疑是肾虚。我想知道肾阳虚肾阴虚有哪些表现？
肾阴虚证常表现为腰膝无力、头晕、耳鸣、失眠健忘、瘦身、五心不安、口喉干涩、双颊红肿、手足心热、潮热、盗汗、尿短、大便干燥等。肾阳虚证常表现为头晕、腰膝酸痛、恐惧、四肢发冷、五谷不化、五更泄泻、夜间排尿频繁、阳痿早泄，舌苔白等症状。建议平时禁食辛辣刺激的食物，戒烟酒，戒掉手淫，减少性生活，避免久坐熬夜。
