Q得了失眠症怎么治疗效果好？

女 25岁 2020-04-22

描述：

前一段时间，我的睡眠质量不是很好，每晚都睡得很晚，想问问得了失眠怎么治疗效果好？

医生回答：

失眠可以用中药进行调理、心理治疗、物理治疗等方法。失眠是指不能入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称睡眠与维持性睡眠障碍，是一种常见的疾病，由于各种原因导致睡眠困难、睡眠深度或频率短、早起、睡眠时间不足或睡眠质量差。一般认为失眠与神经和情绪有关，主要因素是身体代谢和内分泌系统的不平衡。