Q月子突然奶少了怎么办

突然出现奶水减少的情况，可能和哺乳方法不当、母亲饮食不当、休息不好，情绪波动、喝汤少等因素有关，首先要做的就是让宝宝充分吸吮乳头，要尽量多吸吮，因为宝宝的吮吸可以刺激乳汁的分泌，是最好的催奶方法。吸吮时要做到正确的含接姿势，才能有效的吸吮乳头，每一次都要先把一侧乳房的乳汁吸净再换到另一侧。另一方面，母亲要保证充分的休息、睡眠和营养，保持心情舒畅，饮食上要荤素搭配，营养均衡，注意优质蛋白和水果蔬菜的摄入，多喝些汤汤水水，有利于乳汁分泌。另外也可以口服催奶的中药促进乳汁的分泌。