Q怀孕期可以喝六个核桃吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间可以适量喝六个核桃,但需注意控制量并选择低糖产品。

六个核桃的主要成分是核桃仁,富含不饱和脂肪酸、蛋白质和微量元素,对胎儿大脑发育有一定益处。市售产品可能添加糖分或其他添加剂,过量摄入可能增加妊娠期血糖风险。建议优先选择无糖或低糖版本,并避免替代日常饮水或营养摄入。

孕妇饮用时需注意成分表,避免含防腐剂或香精的产品。若有妊娠糖尿病或体重增长过快,应咨询医生。均衡饮食仍是关键,核桃等坚果可直接食用,补充营养更天然。

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