Q大腿内侧肌肉拉伤怎么恢复

男 22岁 2020-04-22

描述：

踢球的时候，大腿内侧肌肉拉伤，现在只要剧烈踢腿就疼痛，想尽快恢复，肌肉拉伤怎么恢复?

医生回答：

简单肌肉组织损伤首先要注意休息。针对这种情况可以加强热敷促进血液循环以及消肿，轻轻按摩放松肌肉，疼痛处适当用一些拉伤药物来缓解疼痛的地方，加强护理多卧床休息、适当抬起患肢可用于放松肌腱、促进血液循环。恢复期间注意饮食清淡，营养均衡。