Q怎样可以防止尿床

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿床，医学上称为夜间遗尿，是许多儿童在成长过程中可能会遇到的问题。虽然大多数孩子会随着年龄的增长自然克服这一问题，但对于一些持续尿床的孩子，家长可以采取一些措施来帮助他们减少或避免尿床的发生。

首先，建立良好的排尿习惯是关键。家长可以在孩子睡觉前，确保他们在上床前去厕所排尿，这样可以减少夜间尿床的可能性。限制孩子在晚上饮水的量，尤其是在临近睡觉的时间段，可以有效减少膀胱的负担。对于一些孩子来说，可能需要在晚上设置闹钟，定时叫醒他们去上厕所，帮助他们逐渐建立起夜间排尿的规律。与此同时，鼓励孩子在白天多喝水，保持良好的水分摄入，这样可以促进膀胱的发育和功能。

其次，情绪和心理因素也可能影响尿床的发生。家长应关注孩子的情绪变化，尤其是在经历了重大生活事件如搬家、父母离婚、入学等后，孩子可能会因为焦虑或压力而出现尿床现象。在这种情况下，家长应给予孩子更多的理解和支持，帮助他们缓解焦虑情绪，增强自信心。家长可以通过与孩子沟通，了解他们的感受，鼓励他们分享自己的担忧，帮助他们建立安全感。对于一些较大的孩子，可能需要与他们讨论尿床的情况，帮助他们认识到这是一个可以克服的问题，鼓励他们积极面对。

在采取措施的同时，家长也应注意一些事项。首先，切勿对孩子进行责备或惩罚，因为这可能会加重他们的心理负担，反而不利于问题的解决。其次，尿床可能与遗传因素、膀胱发育不良或其他健康问题有关，如果尿床现象持续存在，建议及时咨询专业医生，进行必要的检查和评估。家长应保持耐心，尿床的改善往往需要时间，切忌急于求成。保持良好的沟通和支持，帮助孩子树立信心，鼓励他们在每一次成功的排尿中给予积极的反馈，逐步克服尿床的问题。通过这些综合措施，许多孩子都能够顺利度过这一阶段，迎来更加自信和健康的成长。