孕妇可以通过合理饮食和科学护理降低新生儿黄疸风险。
黄疸多与胎儿胆红素代谢有关，孕妇需注重均衡营养，适量补充维生素C和E，多吃新鲜蔬果，避免高脂、辛辣食物。适当运动可促进血液循环，但需避免过度劳累。定期产检能及时发现妊娠期并发症如妊娠期糖尿病，这些疾病可能增加黄疸概率。
避免盲目服用中药或偏方，部分药物可能影响胎儿代谢功能。新生儿出生后尽早母乳喂养，促进胎便排出，减少胆红素重吸收。若婴儿出现皮肤或眼白发黄，需及时就医，避免延误治疗。孕妇保持心情愉悦也有助于胎儿健康发育。
