Q月经是黑色的怎么调理

2025-06-18

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

月经颜色发黑通常由经血滞留氧化或气血不畅导致，可通过调理改善。

中医认为经血发黑多与宫寒、气滞血瘀有关，建议日常饮用红糖姜茶、玫瑰花茶等温经散寒，避免生冷饮食。适当运动如瑜伽、慢跑可促进血液循环，搭配腹部热敷缓解淤血。若伴随痛经、血块多，可在医生指导下服用益母草颗粒或艾附暖宫丸等中成药调理。西医角度可能与激素波动、子宫内膜脱落慢有关，需检查激素水平或子宫状况，排除器质性疾病。

注意避免过度节食或熬夜，防止加重气血不足。长期经血发黑或伴随异味、瘙痒时，需警惕妇科炎症，及时就医。调理期间保持情绪舒畅，减少压力，观察2-3个月经周期若无改善应进一步检查。