Q调理宫寒需要吃什么进行调理

女 27岁 2019-01-14

描述：

每次来月经都会肚子痛，觉得全身都会发冷，喜欢用厚厚的被子盖着，还喜欢吃热饭，咨询医生后，说是宫寒，请问宫寒需要吃什么进行调理？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

宫寒，就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。有宫寒的女性平时要多吃一些驱寒的食物，如姜，红糖，大枣枸杞，乌鸡煮益母草，羊肉，红花暖宫蛋等这些食物都有去寒的作用，同时能够补充女性体内的铁元素，可以起到补气养血的作用，能缓解宫寒。宫寒的女性日常要注意保暖。在炎热的夏季，女性不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，在来月经的时候可以多喝一些姜糖水也能驱除体内的寒气，在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。