Q例假到底能洗澡吗？

女 24岁 2019-06-28

描述：

我来月经的时候总是有些不舒服，好长时间没有洗澡了，我想问一下例假到底能洗澡吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

月经是生理上的循环周期，它发生在一些有生育能力的女性人类和黑猩猩以及其他动物之间。例假是月经的俗称，育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。你可以在经期洗澡。但是不能坐在浴缸里。月经期间你应该注意营养休息。不吃辛辣生冷刺激性食物，多吃有营养的食物，有利于身心健康。建议你要注意水温，经期注意加强腹部保暖，适当的进行锻炼，提高身体素质。