Q孕妇可以喝豆奶吗？

女 26岁 2019-01-12

描述：

都说怀孕后要注意饮食。朋友送来了一箱豆奶，不敢乱喝。请问孕妇可以喝豆奶吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

豆奶是一种新型的结合饮料，含有大豆和牛奶的营养成份。豆类中含有丰富的蛋白质，对于孕妇免疫力提升以及胎儿健康发育有好处。在孕期是可以喝豆奶的，注意不宜饮用过多，而且有的豆奶添加剂比较多，孕妇要尽量避免过量食用，以免影响健康和正常发育。避免上火。孕期饮食要以清淡易消化为主，不能吃辛辣油腻的食物。孕期注意保暖，选用较为宽松的衣物。注意休息，保证充足的睡眠时间，不做剧烈运动，适当散步，养成良好的生活习惯。