Q减肥为什么要均衡营养

2020-05-15

描述：

减肥为什么要均衡营养

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

均衡营养有助于身体健康，所以即使在减肥期要注意饮食的合理搭配。不能只单纯减重，减肥的时候是需要注意补充营养的，不然的话会导致身体健康出问题，食物是人体能量的来源，只有满足最基本的营养，才能维持正常的日常活动。不注意充营养是有危害的，可能造成贫血、内分泌紊乱、营养不良等相关疾病。减肥的时候要学会搭配食物，做到既健康又减肥。