Q刚知道怀孕应该注意什么

2025-06-05

医生回答：

刚怀孕时应注意调整生活习惯、补充营养并按时产检，以确保母婴健康。

怀孕初期是胎儿器官发育的关键阶段，孕妇需避免吸烟、饮酒及接触有害物质。饮食上应增加叶酸、铁和钙的摄入，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，同时减少生食、高糖高脂食物。适量运动如散步或孕妇瑜伽有助于缓解疲劳，但需避免剧烈活动。

及时就医确认妊娠情况，遵医嘱服用叶酸或复合维生素。避免过度劳累和精神压力，注意休息。出现腹痛、出血等异常症状需立即就医。谨慎用药，必要时咨询医生。保持心情愉悦，与家人沟通需求，为孕期做好身心准备。定期产检是监测胎儿发育的重要手段，不可忽视。