Q更年期的前兆有哪些症状

2025-06-13

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

更年期的前兆症状主要表现为月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动和睡眠障碍等。这些症状通常在女性45-55岁间逐渐出现，提示卵巢功能开始衰退，雌激素水平波动下降。

更年期前兆的核心表现是月经周期改变，如经期缩短或延长、经量忽多忽少。血管舒缩症状如突发性潮热面部颈部发热、夜间盗汗尤为典型。情绪方面易出现焦虑、易怒或抑郁倾向，部分人伴有记忆力减退。睡眠问题包括入睡困难或早醒，而长期疲劳感可能与雌激素下降影响褪黑素分泌有关。其他常见前兆还有阴道干涩、性欲减退、关节酸痛等，这些症状个体差异较大，持续时间从数月到数年不等。

需注意区分更年期症状与甲状腺疾病、抑郁症等器质性疾病。若出现异常子宫出血或严重情绪障碍，应及时就医排查。保持规律运动、均衡饮食增加钙和维生素D摄入有助于缓解症状，避免吸烟和过量饮酒可降低心血管风险。激素替代治疗需严格评估适应症后个体化使用。