Q心律多少算正常？

男 22岁 2019-04-06

描述：

我前几天体检，结果说心律才58，不在规定范围，想问心律多少算正常？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

正常的心率是正常成年人恬静时的心率有显著的个体差别。平均在75次/分左右(60100次/分之间)，心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝，否则容易导致失眠。还应定时大便，坚持排便顺畅。肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气等情况出现心率过快，可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。