Q怎样才能预防早产出现

2025-06-18

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

预防早产需要从孕期健康管理入手，通过科学的生活方式、定期产检和风险控制，降低早产发生的可能性。

孕妇应注重均衡营养，补充叶酸、铁、钙等关键营养素，避免吸烟、饮酒或接触有害物质。保持适度运动如孕期瑜伽、散步有助于增强体质，但需避免过度劳累或剧烈活动。同时，控制基础疾病如高血压、糖尿病和感染如泌尿生殖道感染至关重要，这些因素可能引发子宫异常收缩。定期产检能帮助医生监测胎儿发育和宫颈长度，及时发现早产征兆如宫缩频繁、阴道出血，必要时通过药物或宫颈环扎术干预。

避免长期精神紧张或焦虑，情绪波动可能诱发宫缩。若出现早产迹象如规律腹痛、破水，需立即就医。孕期避免提重物或长时间站立，减少腹部压力。高危孕妇如多胎妊娠、有早产史需在医生指导下加强监测和个性化管理。