Q月经期手脚冰凉正常吗

2025-06-18

医生回答：

月经期手脚冰凉是较为常见的现象，通常与激素波动、血液循环减弱或体质偏寒有关，属于正常生理反应。

在经期，体内雌激素和孕激素水平下降，可能导致血管收缩、血液循环变差，尤其手脚等末梢部位容易供血不足，引发冰凉感。部分女性本身体质虚寒，经期气血消耗增加，症状可能更明显。若伴随严重痛经、乏力或异常出血，则需警惕贫血或内分泌问题。

平时可通过保暖、适度运动或饮用姜茶改善症状，避免生冷饮食。若手脚冰凉持续加重或伴随其他不适，建议就医排查贫血、甲状腺功能异常或循环系统疾病。经期注意休息，避免过度劳累，有助于缓解不适。