Q小孩子健脾应该吃什么

男 7岁 2019-01-08

描述：

请问医生儿童吃什么食物健脾？最近我带儿子去看中医，医生说他是脾胃不调，请问有哪些食物是健脾的啊？我想好好给儿子调养一下。

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

小儿脾胃虚弱病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。家长应该引起重视，由于儿童的生理特点是“脾常不足”，所以容易出现以上各种问题。因此家长要注意日常饮食调节，平时可以多吃山药、大枣等，同时日常生活中可以多吃一些鲫鱼、胡萝卜、苹果、山药、清心火的清心火的莲子等有温补脾胃的作用。