医生回答：
外阴长疙瘩能否自愈取决于具体病因。部分情况如毛囊炎或轻微感染可能自行消退，但病毒性疣、疱疹或慢性炎症通常需医疗干预。
外阴疙瘩可能由细菌感染、毛囊堵塞、过敏或性传播疾病如HPV、疱疹引起。若症状轻微且无伴随发热、溃烂等，保持清洁干燥后可能缓解。但反复发作、疼痛加剧或伴随异常分泌物时，需及时就医排查病因，避免延误治疗。
注意避免抓挠或自行挤破疙瘩，以防感染扩散。选择棉质内衣、温和清洁产品，并暂停性生活至痊愈。若3-5天无改善或症状加重，务必咨询妇科医生，必要时进行病原体检测或药物治疗。
