Q孕妇六个月便秘怎么办

2025-06-13

医生回答：

孕妇六个月便秘是常见问题，可通过调整饮食、增加活动及合理用药缓解。

孕期便秘主要因激素变化、子宫压迫肠道及补铁剂副作用导致。建议每日摄入25-30克膳食纤维，如燕麦、火龙果、西梅等，并少量多次饮水1.5-2升/天。适度运动如散步、孕妇瑜伽能促进肠道蠕动。若调整无效，可在医生指导下使用乳果糖等安全缓泻剂，避免用力排便引发不适。

注意避免自行服用刺激性泻药如番泻叶，可能诱发宫缩。长期便秘或伴随腹痛、出血需及时就医，排除其他并发症。日常养成固定排便习惯，如晨起后饮用温水刺激肠道反射，同时减少精加工食品摄入。