Q月子期间用什么方法能排湿排寒

女 33岁 2019-02-09

描述：

医生，我33岁刚生了孩子，现在在坐月子经常痛经，因为自己算高龄产妇，身体又不是很好，很害怕落下月子病，想问一下月子期间如何排湿排寒？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来讲，女人产后的身体是比较虚弱的，根据您描述中的所说的情况，身体本身底子比较薄的人很适合通过饮食方面的调理，比如吃一些一些可以补元养体、祛湿排毒的食物或药物来达到养身排毒的作用。比如乌鸡汤、清炖大骨、薏米，赤小豆，桂皮等等，同时日常饮食不要吃辛辣刺激、油腻生冷的食物。当然月子期间也不要一味遵循一些很不科学的传统，也要适宜地让身体有运动，让产妇感受到舒适，保持一个良好的心情。月子期过后可做一次发汗疗法来排湿驱寒。