Q产妇月子里能吃橘子吗

2025-06-13
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

产妇在月子里可以适量吃橘子,但需根据个人体质和消化情况调整。

橘子富含维生素C、膳食纤维和水分,有助于增强免疫力、促进消化和缓解便秘,对产后恢复有一定益处。但橘子性凉,且含有一定酸性成分,脾胃虚寒或肠胃敏感的产妇可能引发不适,如腹痛腹泻。建议选择常温或温热的橘子,避免冰镇食用,同时控制每天1-2个为宜。

需注意观察身体反应,若出现肠胃不适或过敏症状如皮疹、腹泻,应暂停食用。剖宫产或体质偏寒的产妇,可咨询医生后再决定。避免空腹食用,以免刺激胃黏膜。橘子含糖量较高,妊娠期血糖偏高的产妇需谨慎控制摄入量。

相关问答