孕晚期常见的不适症状包括腰背酸痛、下肢水肿、尿频、失眠以及假性宫缩等。随着胎儿增大和激素变化,孕妇身体负担加重,易出现多种生理性反应。
进入妊娠28周后,子宫压迫盆腔静脉可能导致下肢水肿,尤其是久站或久坐时更明显。胎儿头部入盆后,膀胱受压会引发尿频,夜间可能影响睡眠。假性宫缩表现为短暂的无规律腹部发紧,属于正常现象,但需警惕持续疼痛或出血等异常情况。激素松弛素分泌增加会引发关节松弛,加重腰背负担。
若水肿伴随血压升高或头痛,需警惕妊娠高血压;宫缩频繁或阴道流液可能提示临产或胎膜早破,应及时就医。日常避免长时间站立,睡眠时取左侧卧位改善循环,适度运动可缓解肌肉紧张。定期产检有助于及时发现异常,确保母婴安全。
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