Q减肥喝冷水有什么影响

2020-05-22

描述：

减肥喝冷水有什么影响

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥喝冷水会有一定的影响，虽然可以促使体内细菌代谢产物的排出，但是喝冷水属于不健康的，很可能会造成一些肠胃疾病引发腹泻、恶心、呕吐的情况。在减肥的时候最好喝一些温开水，可以促进肠道的蠕动，而且还可以让体内的垃圾毒素排出，减肥的时候一定要注意饮食的合理搭配，避免吃些生冷、寒凉、刺激、油腻的食物，养成良好的饮食习惯。