我体重250斤，想通过跑步爬山运动来减肥，请问运动减肥安全吗？
体重太重的患者如果进行爬山这样的运动有可能会导致负重关节如膝关节的损伤，所以运动减肥也不是所有的项目都适合肥胖的患者。要选择合适的运动方式，比如游泳就是个不错的选择。科学合理的运动是增加机体能量消耗的重要方法。联合饮食一起是减肥最重要的基础。
