Q流产后吃什么保健品好？

女 28岁 2019-06-13

描述：

前不久怀孕不想要刚做了流产，今天老公想给我买点保健品吃，我想请问流产后吃什么保健品好？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

流产后，适当的保健品可以帮助身体恢复，建议选择含有维生素C、维生素E、叶酸、铁和钙等成分的保健品。这些营养素有助于增强免疫力、促进伤口愈合、补充失去的营养以及维持身体的正常功能。

流产后，女性的身体需要时间来恢复，尤其是子宫和内分泌系统。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合；维生素E则有助于抗氧化，保护细胞免受损伤；叶酸是细胞分裂和生长的重要营养素，能够帮助身体恢复正常的生理功能；铁质则有助于补充因流产而失去的血液，预防贫血；钙质则有助于骨骼的健康。除了保健品，均衡的饮食也非常重要，建议多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质，以确保身体获得全面的营养。

在选择保健品时，需注意不要自行随意购买，最好在医生的指导下进行。同时，流产后身体较为虚弱，建议避免剧烈运动和重体力劳动，保持良好的作息和心态，适当的休息和放松有助于身体的恢复。如果出现异常情况，如持续出血或剧烈腹痛，应及时就医，以确保身体健康。