Q吃什么食物对肾比较好

男 32岁 2019-03-09

描述：

最近工作特别的忙，经常熬夜加班，在吃方面注意的也不好，因此得了个肾炎，正在治疗，问一下吃什么食物对肾好？

: 王婷肾内科 副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

对肾好的食物有以下几种:黑豆，因为黑豆中含有丰富的蛋白质和维生素，矿物质以及微量元素锌、铜、镁，含有花青素，补肾的同时，可以达到活血，促进排尿的健康效用，对肾脏功能是不错的，而且还含有花青素，可以起到补肾的功效，同时还可以达到活血利尿的功效，还可以保护肾脏功能。枸杞子，因为枸杞能够强精固肾，还能够固本培元，抗衰老，而且枸杞中还含有丰富的氨基酸，能够强身健体，补益精气。山药，山药有健脾益肺，固肾的功效，经常服用或调制山药粥能补肾，还能防止遗精，经常服用可防止阳痿，腿软等。另外，患者在饮食方面也是清淡易消化食物为主。