Q怀孕了可以吃维生素C吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间可以适量服用维生素C,它是安全且有益的营养素,有助于母体免疫力和胎儿发育。

维生素C是水溶性维生素,参与胶原蛋白合成、抗氧化及铁吸收,对孕妇和胎儿都十分重要。天然食物如柑橘、猕猴桃、绿叶蔬菜是较好来源。若饮食不足,可在医生指导下补充制剂,通常每日100-200毫克即可,过量可能引发腹泻或增加肾结石风险。

需注意避免长期超量超过1000毫克/天,尤其有肾病史或妊娠糖尿病的孕妇应谨慎。优先通过均衡饮食获取营养,补充剂需遵医嘱,避免与某些药物如抗酸剂同服。若出现不适,应及时就医。

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