骨质疏松可以跑步吗
骨质疏松可以跑步，但是最好是选择慢跑。慢跑是属于一种有效的有氧锻炼的方式，采用慢跑能够增强骨骼的强度。但是如果骨质疏松的患者年纪比较大，还伴随着病理性的骨折，这时候不建议跑步，可以去做指标的检查。虽然慢跑对于骨质疏松有改善的效果，在慢跑之前也应该做好热身的运动，并且避免过度的疲劳。除了锻炼还可以适当的补钙。
