Q月经肚子痛能喝红糖水吗

2025-05-29

医生回答：

可以喝红糖水。红糖水对缓解月经期肚子痛有一定帮助，尤其对于体质偏寒或气血不足的女性。

红糖性温，含有铁、钙等矿物质，能促进血液循环，帮助舒缓子宫收缩引起的疼痛。热饮本身也能放松肌肉，减轻不适感。但需注意，红糖水并非对所有人有效，若痛经由子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病引起，需就医治疗而非依赖食疗。

饮用时建议控制糖分摄入，避免过量引发血糖波动。糖尿病患者或湿热体质者慎用。若疼痛剧烈或伴随异常出血、发热等症状，应及时就医排查病因。日常可搭配热敷、适度运动等综合缓解。