Q孕妇为什么要补充叶酸

2025-06-16

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

孕妇补充叶酸是为了预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿等严重出生缺陷。叶酸是B族维生素的一种，对胎儿早期神经系统的正常发育至关重要。

怀孕初期是胎儿神经管形成的关键阶段，而许多女性此时可能尚未意识到自己怀孕。叶酸能促进细胞分裂和DNA合成，缺乏叶酸会增加神经管畸形的风险。叶酸还有助于预防孕妇贫血，支持胎盘和胎儿的健康发育。

补充叶酸应从孕前3个月开始，并持续至孕早期，每日建议摄入400-800微克。天然叶酸存在于绿叶蔬菜、豆类和动物肝脏中，但烹饪易破坏其活性，因此医生通常建议服用合成叶酸补充剂。过量补充可能掩盖维生素B12缺乏症状，需在医生指导下合理使用。备孕及孕期女性应避免吸烟、饮酒，同时保持均衡饮食以确保叶酸吸收效果。