Q一个月减体重的百分之几正常呢

2020-06-08

描述：

一个月减体重的百分之几正常

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

对于减肥具体的减重数量每一个月减重应该控制在4公斤以内，因为每一个人身体的承受水平是不同的，如果一个月之内减重的体重过快或者是过大容易引起身体的其他不适反应。所以，如果想要很好健康的减肥，要坚持健康的减肥方式。可以通过控制饮食并且适当体育锻炼进行减重，在平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果来润肠通便，要多运动一下。