Q怎么预防妊娠高血压？

女 30岁 2019-02-02

描述：

我今年年初刚怀孕，因为已经30了怕得妊娠高血压。怎么预防妊娠高血压？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

预防妊娠高血压，首先建议在怀孕期间的时候一定要定期的做孕检，要随时注意测量血压和查尿，尽早发现妊娠高血压综合征的征兆，及早采取措施。而且一定要保持一个平和乐观的心态，因为很多妊娠高血压都是由于在怀孕期间心情或者饮食的问题所导致的。饮食方面做到饮食有规律，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，加强营养，保证足够热量；但不要吃太多的高脂肪、高热量及高盐分食物。适当的锻炼身体，控制体重，每周增重不宜超过一斤。