Q全麦面包加葡萄干能减肥吗

2020-05-23

描述：

全麦面包加葡萄干能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，全麦面包加葡萄干通常达不到减肥的效果，因为葡萄干的糖分含量是比较高的，而且容易导致减肥的人出现进食过多的情况，从而会引起减肥的人出现热量超标的现象，所以通常不建议减肥的人吃葡萄干的。在减肥的时候，减肥的人应该要多吃一些清淡并且容易消化的食物，同时还要适当地进行一些运动，消耗掉身体多余的热量。