Q肾气不足怎么调理
男 47岁 2020-12-11
描述：
这几天我发现我有些腰膝酸软，到医院检查，医生说我是肾气不足，所以就开了一些药，我想问一下肾气不足怎么调理啊？
A
- 林春华 中医内科 副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答：
如果有肾气不足的情况，首先需要多注意关注温度变化，如果有气温骤降的情况需要加强保暖，尽可能的避免腰部受寒。
如果有性生活过于频繁的情况，也容易引起肾气不足，在调理的过程当中，还需要适当的控制性生活的次数。
平时工作的过程当中，尽量不要给予自身过大的精神压力，避免身体过度劳累，从而引起肾气不足。
饮食上也需要加强营养，还需适当锻炼。
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