Q红糖水可以每天喝吗？

女 33岁 2019-06-06

描述：

妈妈最近特别喜欢喝红糖水，渴的时候喝，来大姨妈的时候也喝，请问红糖水可以每天喝吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

红糖水就是红糖用热水冲开的水，偏寒体质的人，红糖水是每天都可以喝的，尤其在月经期间，它能够很好的帮助女人排出子宫内的污血，对于保养子宫具有很好的功效，因为红糖水具有活血化瘀的作用。而且产后的女人也是可以每天喝红糖水的，能够有效的帮助排除恶露，促进子宫和身体的恢复。对于那些热性体质的人来说，尽量不要每天喝红糖水。过量摄入会影响胃肠道的消化吸收，还会造成肥胖，对健康不利。建议红糖水可以适当喝，在平时多喝些可以滋补身体，有营养的饮品。