Q肾阳虚吃什么补比较好呢

男 40岁 2019-03-26

描述：

我老公本人平时身体基本没有什么毛病，就是肾不太好，不知道吃什么补比较好呢？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肾阳虚的症状表现为出汗，面白，乏力，得有夜尿增多的情况，另外还有腰膝酸软，腰痛，神疲乏力，精神不振。这种情况，在平时的饮食上，一定要注意合理的搭配，清淡饮食，避免辛辣刺激，生冷的食物，一定要休息好，睡眠好。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。黄鳝味甘性温，有补虚损、除风湿、强筋骨的作用。现代营养学研究表明，鳝肉中含蛋白质、脂肪，还含有磷、钙、铁、多种维生素和尼克酸等营养成分，是一种高蛋白低脂肪的优良食品，黄鳝还有增强性欲的作用，是阳痿等性功能障碍患者的食疗佳品。