Q孕期乳房疼痛怎样减轻

2025-06-11

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

孕期乳房疼痛可通过以下方法缓解。孕期乳房胀痛主要是激素变化和乳腺发育所致，属于正常生理现象，多数会随孕周增加逐渐适应。

穿着宽松透气的孕妇内衣能减少摩擦压迫，选择无钢圈、纯棉材质并适当调大杯罩。每日用温水轻柔清洗后涂抹天然润肤乳，避免皲裂。冷敷或热敷温度不超过40℃可舒缓胀痛，每次10-15分钟。饮食上减少咖啡因和高盐食物，补充维生素E和B族有助于调节。适度按摩避开乳头促进血液循环，但力度需轻柔，若引发宫缩应立即停止。

需警惕异常情况，若疼痛伴随红肿、硬块、发热或分泌物带血，可能提示乳腺炎或其他病变，需及时就医。避免自行服用止痛药或使用精油类产品。定期产检时向医生反馈乳房变化，必要时进行超声检查排除病理性因素。