Q怎样让眼白变白变清澈

2020-09-07

描述：

怎样让眼白变白变清澈

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

要想使眼白变白变清澈，首先要保持良好的作息规律，注意休息，保证自身有充足的睡眠，避免熬夜加班这种伤害眼睛的行为。良好的睡眠，能使眼睛得到充分的休息，这样眼睛才不会疲劳。另外在饮食方面，应该注意清淡饮食，多吃富含维生素、各类微量元素的新鲜水果蔬菜以及五谷杂粮等食物。还可以饮用一些可以明目清火的茶水，如菊花枸杞茶等。