Q如何能够有效预防痔疮

男 28岁 2019-01-18

描述：

我有个男同事，前几天的时候看他走路很不自然，然后他跟我们说是得了痔疮。上厕所的时候蹲太久会痛，睡觉时候还要慢慢挪动屁股。请问怎样才能够有效的预防痔疮？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

您好，引起痔疮的原因是多方面的，比如说有习惯性的便秘，不良的生活习惯，经常坐着不爱活动，上火等，表现为大便带血，肛门疼痛，坐立不安等。平时一定要注意自己的生活习惯，定时排便，合理调配饮食，可以吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃些有营养的食物，忌食辛辣的刺激性的食物，尽量保持大便通畅。在工作和生活中，要尽量劳逸结合，避免过度劳累、负重或下蹲久行、久坐。另外可以加强体育锻炼，促进胃肠蠕动，防止大便秘结，预防痔疮。