Q喝速溶黑咖啡能瘦吗
2020-05-18
描述：
喝速溶黑咖啡能瘦吗
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
速溶黑咖啡可能会起到一定的减肥作用，但是如果在喝咖啡的时候添加了奶或者是咖啡伴侣，一般达不到减肥的效果，最好不要使用咖啡减肥。
减肥主要是选择有氧运动，效果可能会比较好一些，比如选择跑步或者是跳绳，从而促进身体内的脂肪燃烧。
在运动的同时还要注意改善饮食，尽量不要吃太多含有脂肪或者是热量比较多的食物，以免影响到减肥的效果。
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