Q食欲不振该吃点什么
女 20岁 2021-08-02
描述：
我最近消化不良，也不想吃东西，对自己喜欢吃的东西没有胃口。我想问一下食欲不振该吃点什么？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
食欲不振要清淡饮食，饭前不要剧烈运动，可以吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些容易消化的食物。不要吃太多的零食，少吃高糖食物和油炸食品。多喝水，补充水分。
食欲不振可能是由于天气比较炎热，流失了大量的水分，导致肠胃功能蠕动减慢引起的。建议西医治疗，主要以对症治疗为主。
平时可适量运动，增加自身的活动量，可促进食欲。
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