Q十月妈咪生活中防辐射该注意啥

2024-12-09

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

在现代生活中，防辐射已成为许多人关注的焦点，尤其是对于孕妇和婴幼儿。十月妈咪在日常生活中应特别注意防辐射，以保护自身及胎儿的健康。

首先，尽量减少使用电子产品的时间，尤其是手机和电脑。可以选择在通话时使用耳机，避免将手机长时间贴近身体。家中可以使用一些防辐射的设备，如防辐射服、屏幕保护膜等，来降低辐射的影响。在居住环境中，尽量远离电器设备，保持适当的距离，尤其是在睡眠时，避免将手机放在床头。

在饮食方面，增加富含抗氧化剂的食物摄入，如新鲜水果和蔬菜，有助于增强身体的抵抗力。同时，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，增强身体的自我修复能力。定期进行适度的运动，促进血液循环和新陈代谢，也有助于提高身体的免疫力。十月妈咪在日常生活中应时刻关注辐射问题，采取有效的防护措施，以确保自身和宝宝的健康。